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    Stress ? Voici quelques bonnes idées !

      Stressée ? Si oui, vous n’êtes pas seul ! Le stress est l’un des problèmes de santé les plus importants auxquels cette société est confrontée. Que ce soit à cause d’un emploi, d’une relation ou des nouvelles du monde – les gens vivent le stress plus que jamais ! Voici quelques façons de maintenir le stress à un faible niveau gérable. La clé pour réduire le stress dans votre vie est de mener un mode de vie sain. En mangeant sainement sur une base régulière et en faisant de l’exercice, vous donnez à votre corps une longueur d’avance pour réduire le stress. Manger des repas bien équilibrés donne à…